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Article Méfiez-vous des idées reçues sur la banane! du blog Amazonia Nutrition

Avec ses fibres, ses sels minéraux (fer, calcium, potassium, magnésium) et ses vitamines, ce fruit qui pâtit d’une mauvaise image calorique est très intéressant côté nutritionnel. Reconnu pour sa digestibilité et son pouvoir nutritif, il est le fruit préféré des sportifs ! Une banane de taille moyenne équivaut à une grosse pomme et constitue un bon en-cas !Lire la suite

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